野菜とウインナーのうま煮
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・ファーマインド『甘果にんじん』
・高橋商店『贅沢ローストだし やすまる』(だしパック)
材料(2人分)
甘果にんじん・・・2本
ピーマン・・・3個
なめこ・・・1パック
ウインナー・・・8本
里芋(小)・・・6個
玉ねぎ・・・1個
オリーブオイル・・・小さじ2
<だし汁>
水・・・3カップ
贅沢ローストだし やすまる・・・1包
コンソメキューブ・・・1個
<だし汁味付け>
醤油・・・大さじ3
みりん・・・大さじ3
三温糖・・・大さじ2
昆布だし顆粒・・・小さじ1
うま味調味料・・・2振り
作り方
(1)
材料を切ります。
にんじん・・・ヘタを取り、皮ごと乱切りにします。
ピーマン・・・ヘタと種を取り、縦に4つ切りにします。
なめこ・・・手でほぐします。
里芋・・・皮を剥きます。大きいようでしたら、一口大に切ってください。
玉ねぎ・・・縦半分に切り、繊維を断ち切るように厚めに切ります。
ウインナー・・・斜めに2~3本切り込みを入れます。
(2)
耐熱容器に、にんじんと里芋を入れ、ラップをふんわりとかぶせ、自動あたため機能で2回加熱します。
※自動あたため機能がない場合は、600Wで4分程度加熱してください。
(3)
フライパンにオリーブオイルを引き、(2)と玉ねぎを入れて、玉ねぎが透き通るまで中火で炒めます。
(4)
(3)になめことウインナーを入れ、<だし汁>の材料を加え、強火で沸騰させ、沸騰したら中火に下げます。
(5)
(4)に<だし汁味付け>の調味料を加えて蓋をし、5分程度煮立たせます。
(6)
(5)の蓋を取り、ピーマンを加え、かき回さずに中火でにんじんが柔らかくなるまで煮込み、贅沢ローストだし やすまるのパックを取り出し、火を止めて完成です。
すぐに食べるのではなく、一旦冷まし、食べる直前に温め直して召し上がりください。
冷ますことで、煮汁の味わいが具材の中まで入り込みます。
レシピ考案・ダーリンのつまさんのコメント
ウィンナーの代わりにお肉もありです♪
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