冷製チキンソテーの夏野菜ソース
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高橋商店『贅沢ローストだし やすまる』(だしパック)
材料(2人分)
鶏もも肉…2枚
きゅうり…1本
トマト…中2個
◎レモン果汁…大さじ1強
◎オリーブオイル…大さじ1強
◎鶏ガラスープ顆粒…小さじ1
◎オイスターソース…小さじ1
◎贅沢ローストだし やすまる(封を切り、粉末を使用)…小さじ1
◎アップルビネガー(なければバルサミコ酢)…小さじ1
◎昆布だし顆粒…小さじ1/2
◎三温糖…小さじ1/2
◎オレガノ…小さじ1/2
◎塩…親指と人差指で2つまみ
竹炭塩(なければ普通の塩)…適量
作り方
(1)
鶏もも肉は皮面をフォークなどで突き刺して、両面に竹炭塩(なければ普通の塩)をしっかりと振ります。
(2)
きゅうりはヘタから1㎝のところを切り、切り口をくるくると30秒こすり合わせあく抜きをします。(白い液体がきゅうりのあくなので水で洗い流してください)
(3)
(2)であく抜きをしたきゅうりと、トマトを食べやすいサイズに角切りにします。
(4)
ボウルに(3)と◎を入れてよく絡め、冷蔵庫に入れて冷やしておきます。
(5)
強火で熱したフライパンに、オリーブオイルを小さじ2(分量外)引き、馴染ませます。
(1)の鶏もも肉をキッチンペーパーで軽く押さえ、水分をふき取り、皮面から入れ蓋はせずに7分間焼きます。
7分経ったらひっくり返して、もう片面も7分間焼きます。
(6)
焼き上がる直前に蓋をしてから火を止め、余熱を7分通します。
(7)
(6)の鶏もも肉を手早くバットなどに移します。
(4)のソースを全体にかけ、粗熱が取れてから冷蔵庫に入れます。
最低30分冷やしたら完成です。
※一晩置くとよりおいしいです。
レシピ考案・ダーリンのつまさんのコメント
夏野菜をたくさん使ったさっぱりだけど、満足度の高いメニュー。
素材の味を生かしたソースがおいしい!
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