2022/07/01

とろろで焼き上げる野菜と豆腐のオーブン焼き

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高橋商店『贅沢ローストだし やすまる』(だしパック)

材料(2人分)

長芋(太め)・・・5cm
エリンギ・・・1パック
なす・・・1本
ミニトマト・・・6個
絹ごし豆腐・・・1/2丁
紫玉ねぎ・・・1cm程度に2スライス
バター(無塩)・・・20g程度
贅沢ローストだし やすまる・・・1包(封を切り、粉末を使用)

作り方

(1)
材料を切ります。
長芋・・・毛を取り、よく洗い、ボウルに皮ごとすりおろし、贅沢ローストだし やすまる(粉末)を加え、よく混ぜておきます。

なす・・・ヘタを取り、縦十字に切ってから横にさいの目切りにします。
エリンギ・・・なすと同等のさいの目切りにします。
ミニトマト・・・ヘタを取ります。
絹ごし豆腐・・・なすと同等のさいの目切りにします。
紫玉ねぎ・・・輪をほぐしておきます。

(2)
フライパンにバター10gを弱火で溶かし、エリンギと皮面を下にしてなすを入れ、弱火で15分程度焼き、火を止めます。

(3)
(2)とは別のフライパン(オーブン対応)にバター10gを弱火で溶かし、(1)のボウルに入れたとろろを流し入れます。

(4)
(3)に(2)と絹ごし豆腐をのせてから、ミニトマトと紫玉ねぎをランダムに散らし、下面が固まるまで焼けたら火を止めます。

(5)
(4)を予熱なしのオーブン200度で15分焼いて完成です。

レシピ考案・ダーリンのつまさんのコメント

ヘルシーで満足度大の一品です♪

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