本日は「少量の塩とオリーブオイルで食べるアボカドサラダ」をご紹介。

ダーリンのつまさんの平日のみダイエット6日目！

今回のサラダは、エリンギやピーマンを炒めたものをフリルレタスと混ぜ合わせ、ファーマインド『真の実 アボカド』をトッピングしたもの。

ドレッシングはかけず、少量の塩とオリーブオイルでいただきます！

ダイエット中なのにオリーブオイル！？と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、 つまさん曰く 「油脂系を全く摂らないとお肌もカサカサ。脂肪として蓄積されにくい、良質な油を摂ることも大事」とのこと。

みなさんも食べないだけのダイエットではなく、健康的に無理なくできるダイエット方法を取り入れてみてくださいね！

詳しくは、食宣伝ブロガー・ダーリンのつまさんのブログ「ダーリンの胃ぶくろ喜ぶ毎日料理」をご覧ください。
＊レシピはこちら