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・ファーマインド『真の実 アボカド』
・高橋商店『極上海鮮だし やすまる』（だしパック）

材料（3～4人分）

たこ（腕）･･･1～2本分
真の実 アボカド･･･1個
大根･･･5㎝分程度
レタス･･･4枚程度
極上海鮮だし やすまる･･･1包(封を切り、粉末を使用）
かつお節･･･適量

作り方

(1)
材料を切ります。
たこ（腕）･･･小さめの一口大に切ります。
アボカド･･･縦半分に切り、種を外して皮を剥き、小さめの一口大に切ります。
大根･･･皮を剥き、千切りにします。
レタス･･･一口大程度にきさにちぎます。

(2)
ボウルにレタスと大根をあわせ、極上海鮮だし やすまるを振り掛けてよく混ぜ合わせます。

(3)
(2)を器に盛り付け、その上にアボカドとたこをのせ、仕上げにかつお節を振って完成です。

レシピ考案・みゆぽむさんのコメント

ドレッシングいらずだからとってもヘルシー♪お好みでオリーブオイルを回しかけてもいいですね！

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